女人经过哪些办法能够减轻痛经?

　　女人经过哪些办法能够减轻痛经? 女人关于怎么防止痛经要有必定的了解，还要涉猎一些关于医治痛经办法的问题。以下就是成都棕南妇科医院医师介绍的关于缓解痛经的五大办法。

　　办法一：采纳避孕举动

　　关于痛经比较严重的女人朋友来说，能够挑选口服少数的避孕药。这些避孕药能够削减月经中掉落的组织细胞——引起痉挛的化学物质的来历。然后使掉落的组织细胞数量削减，相应的疼痛感也会有所减轻。可是女人吃过多避孕药对身体健康是有损害的，女人应在医师的指导下进行医治。

　　办法二：进行训练

　　女人常常训练能够将痛经感约束在较低成都。常常参与体育训练的女人朋友会告诉你，当她们经常坚持训练的时候，痛经不会太剧烈。

　　办法三：留意饮食

　　女人经过哪些办法能够缓解痛经?削减咖啡因的摄入量，防止暴饮暴食。虽然还没有人证明这样做是否会起到减轻痛经的剧烈程度的效果，但这关于许多女人都很管用。尽量防止暴饮暴食和摄入易引起胃肠不适的辛辣食物，并且在月经前7至10天内多摄人液态食物，尤其是水。

　　办法四：服用恰当的药物

　　有些不需医师处方的外卖药对缓解痉挛颇有疗效，比方退热净就很管用，但较好仍是用非类因醇抗炎药。这些药物能阻止前列腺素的效果，然后帮你减轻痉挛的苦楚。假如你的痛经是有规则的，能够估算出哪一天开端有月经排出，那你能够在此前一天服用非类固醇抗炎药。假如你预测不出你月经来潮的具体日期，你也没有必要提早服药，你能够在月经开端或疼痛开端时再服用。

　　办法五：换其它药物

　　研究标明80%到85%的女人对立前列腺素类药物有反响。但假如你服用了一种后没起什么效果，不要放弃，试试别的一种。还有，假如你接连服用某种药物几个月后，发现这种药物对你不再起效果，那么你能够换别的一种。你可能对专业种药产生了抗药性。较后，假如这些外卖药物不能缓解你的疼痛，那么去看一下医师，换用医治痛经药或其它的非类固醇抗炎药。相关阅读：女性日常发生痛经是病吗?需不需要医治?

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